近近年來，許多年輕族群抱怨手部麻無力，加上頸部痠痛問題，讓人不禁想知道：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。其實，儘管長期久坐的銀髮族也經常有相同的情況，但現代的年輕人，由於過量使用電子設備，加上缺乏適當的放鬆，導致神經循環受阻，更容易面對這些症狀，所以也算是一種現代社會的現象。 告別頭痛折磨：從改善肩部頸部開始 很多人飽受頭痛的困擾，經常與肩部頸部的狀況息息有關。過度低頭使用手機，會 肩部頸部肌肉僵硬，導致 頭痛。為了 真正 告別 頭痛困擾，試著 從而 改善 肩頸的 姿勢 開始。這裡 提供 幾項 方法： 活動 肩頸 肌肉 注意 健康的 體態 定期 做 肩頸